Stam staat voor Seksueel Trauma Anders Meedragen. Bij Stam vind je een hartgedragen aanbod om seksueel trauma anders te gaan meedragen in jouw leven. Momenteel bied ik deelcirkels aan, later volgt er een mogelijkheid voor indivuele therapiesessies. 

De naam Stam heeft voor mij twee betekenissen: 

> Als je onverwerkt seksueel trauma draagt, kan het een behoefte zijn om te verbinden en te delen hierover. Bij bondgenoten ervaar je steun of erkenning die dieper resoneert. Stam wilt mensen verbinden in groep. Samen maakt een verschil. We vormen een stam.

> Een Stam verwijst naar het hier-en-nu, vanuit de symboliek van een boom. Geworteld groeien vraagt om contact met de fysieke werkelijkheid rondom je, om te zijn in wat er hier-en-nu is.
De wortels symboliseren het onbewuste, het verleden, onze voorouders. De boom heeft zijn wortels nodig voor stevigheid en groei. De boomkruin reikt uit naar de hemel, naar het hogere. Het is een verwijzing naar spiritualiteit. 

Jij bent welkom als je contact met me wilt opnemen. Samen zoeken we op welke manier jij graag in verbinding gaat.

Contacteer me met:

• praktische vragen
• zorgen en piekergedachten
• een behoefte om mij eens te horen of aan te voelen
• een vraag om bevestiging 'Mag/ kan ik wel deelnemen?'
• angst en spanning - deelnemen aan een cirkel kan voor jou een enorme stap zijn. Ik ondersteun je in het maken van deze (nieuwe) beweging 

Hoe: via Whatsapp, via mail, bellen, beeldbellen

Je bent welkom met alles wat jij voelt, met alles wat jij denkt, met alles wat je doet en met alles wat jij denkt dat jij bent.

Vanaf 19u15 ben je welkom om toe te komen. Het geeft je speling om aan te komen (letterlijk en figuurlijk). Er zal water en/of thee beschikbaar zijn.

Bij binnenkomen doe je je schoenen uit. Je kan kiezen voor sokken, blote voeten,... De kurkvloer is heerlijk onder je voeten. 

We starten de cirkel om 19u30. Er volgt een korte interactie, enkele afspraken, een landingsoefening om dichterbij jezelf te komen. We zoeken de verbinding met elkaar op. Dit kan op verschillende manieren: door te delen, door elkaar te bevragen, door enkele woorden of een zin, ... De concrete vorm van de cirkel ontstaat in het hier-en-nu en het samenzijn van jou met anderen. 

Er is een pauze. 

We cirkelen verder en ronden af om 21u30. 

Je laat me weten voor welke cirkel(s) je interesse hebt.
Dit kan je doen op welke manier voor jouw comfortabel voelt, via:

• het Contactformulier
• mail seksueeltraumaandersmeedragen@gmail.com
• sms of Whatsapp +32475313457

Je krijgt een bevestiging van je inschrijving en ik bezorg je de betaalinformatie.

Enkele dagen voor de start van een cirkel krijg je een mail van mij. We maken op die manier verbinging met elkaar. Ik deel wat praktische informatie.

Het herstellen van seksueel trauma vraagt meer dan praten, denken, beredeneren. Het vraagt ook om te onderzoeken, te ervaren en te verbinden. We delen woorden maar ook een blik, een (korte) aanraking, een beweging,... Dat wat we samen creeëren in het moment. We delen meer dan enkel woorden.
We dragen samen wat (soms) te ondraaglijk is om alleen te dragen.

In verbinding met anderen en in afstemming met jezelf kan je nieuwe ervaringen opdoen die je herstel kunnen ondersteunen. 

Tijdens mijn herstelproces zocht ik een groep om bij aan te sluiten. Ik vond niet wat bij mij paste. Mijn passie om bondgenoten samen te brengen doe ik vanuit mijn eigen behoeften tijdens mijn herstelproces en mijn eigenheid. Vanuit het hart.

Als je moeite hebt om te spreken en je sluit aan bij een deelcirkel, dan zet je enorme stappen. Wat een moed.

Seksueel trauma kan het gebruik van je stem blokkeren. Jezelf uitspreken kon niet altijd. Je stem leren kennen en gebruiken hoort bij het proces. Je bent welkom om dit op jouw manier te doen. 

In de cirkel zullen spreekpoppetjes aanwezig zijn. Als je graag iets wilt inbrengen en je ervaart een geblokkeerde stem, dan kan je je poppetje zichtbaar maken. Zo weten we dat jij iets wilt inbrengen.

Je kan gerust met mij contact opnemen om dit samen te verkennen. Wat kan helpend voor je zijn?

En weet, jij bent welkom in stilte. 

Iedereen die seksueel grensoverschrijdend gedrag, seksueel geweld of seksueel (kinder)misbruik heeft meegemaakt is welkom. 

Ik geloof dat een herstelproces iets dagelijks is, iets wat niet afrondt. Wel verandert de intensiteit van de impact van het trauma doorheen de tijd. Er dienen zich steeds nieuwe uitnodigingen tot heling en ontdekken aan in het leven.

Waar je ook staat, deze cirkel ondersteunt je om jouw seksueel trauma anders te gaan dragen. En jij stapt in, daar waar jij precies op dat moment staat. Als jouw innerlijke stem aangeeft dat jij aangetrokken wordt tot dit aanbod, dan geeft dat wat mij betreft genoeg antwoord.

Het zetten van stappen in je herstelproces kan erg beangstigend zijn. Jij kan vandaag kiezen voor een andere keuze, een nieuwe beweging die past bij wie jij bent. Jouw angsten kan je meenemen als een metgezel, en jij zit aan het stuur. 

Jij bent zo welkom. 

Jij bent welkom met een (levens)verhaal, een (vage) herinnering of een vermoeden. Je mag vertrouwen op jouw innerlijke stem dat jij stappen mag zetten in jouw herstelproces. Wat er gebeurde is er niet om gewogen te worden. Het is er om gedragen te worden, op welke manier voor jou past.

Bij een nare seksuele ervaring is de lichaamsherinnering vaak krachtiger en meer aanwezig dan cognitieve herinneringen. Dit is een beschermingsmechanisme van je lichaam, een mechanisme dat jij toen nodig had om met wat er gebeurde om te gaan. Dankzij jouw lichaam sta jij nu hier. 

Een nare seksuele ervaring kan voor ieder anders ingevuld worden. Wat belangrijk is, is welke impact het op jouw heeft gehad. Jouw lichaam schakelde naar een overlevingsstand, wat die ervaring ook was. Die reactie van je lichaam spreekt en geeft aan dat wat er was impactvol was. 
Seksuele nare ervaringen gebeuren in een context van onveiligheid. Ook de passieve vormen van die onveilige context hebben hun impact. 

De ervaring van seksueel grensoverschrijdend gedrag, seksueel geweld of seksueel misbruik die jou leven kleurde, was impactvol. Dat is de kern.
En eerlijk: we twijfelen als overlevingsmechanisme meermaals over de ernst van wat er gebeurde. Ook dit kan een waardevol thema zijn in de deelcirkel.

Veiligheid is dé basis van een deelcirkel.
We zijn met zijn allen verantwoordelijk voor die veiligheid. Als je deelneemt aan deze cirkel heb je ondervonden hoe belangrijk veiligheid is. 

Veiligheid hebben we te bieden aan de ander en bij uitstek aan onzelf. Je kan oefenen met voeling te maken met je behoeften en grenzen. 

Bij aanvang van de cirkel overlopen we enkele afspraken. Het spreekt voor zich dat dat wat gedeeld wordt van de cirkel is. Jij bent verantwoorelijk om respectvol met de inbreng van anderen om te gaan. De privacy van een andere deelnemer wordt ten alle tijden gerespecteerd. 

Je deelt in de cirkel vanuit jezelf, je spreekt vanuit 'ik'.
Je deelt buiten de cirkel enkel datgene wat iets met jou deed, gebracht vanuit 'ik'. Want natuurlijk wil je je goede vriend of partner vertellen wat je beleefde.

Merk je dat je oordeelt, onderzoek bij jezelf wat dit oordeel over jezelf vertelt. Want een oordeel over een ander, is eigenlijk een onrechtstreeks oordeel over jezelf. 

Als je onverwacht iemand kent die deelneemt, dan kan dit een kans zijn om de verbinding van tijdens de cirkel verder te zetten daar waar je elkaar van kent. We dragen samen een gekende pijn, en respecteren elkaar daarin.

We vormen een deelcirkel om seksueel trauma anders mee te dragen. Het samen-zijn kan op zich al erg helend zijn. 

Ik geloof dat hét verhaal niet doorspit en in detail verteld dient te worden, om te kunnen herstellen. Mijn focus gaat uit naar het herstellen van lichamelijke en innerlijke veiligheid.
Het verhaal maakt daar onderdeel vanuit, en is tegelijk niet het enige aspect in herstel dat liefde en zorg nodig heeft.

Kolonel Blondeellaan 3
3290 Diest
Kleine studio Straal&Stroom - Citadel, blok 3

Het vinden van de kleine studio kan een uitdaging zijn als je jouw weg nog niet (goed) kent in de citadel van Diest.

Je vindt op de website van Straal&Stroom een gedetailleerde uitleg: 
wegwijs en videowegbeschrijving

Hier zie je de locatie vanuit de lucht: https://maps.app.goo.gl/fu6MhF13cGZgakXF8

Aan de citadel zelf is veel parkeergelegenheid. Je fiets kan je parkeren aan de ingang van blok 3. 

Bel me als je de weg niet vindt.